Koffeingenuss am Abend ist wohl für unser Gehirn schädlicher als bisher gedacht. Der Schlaf sei für unser Denkorgan dann weniger erholsam, ergab jetzt eine Studie. Bei jungen Erwachsenen ist dieser Effekt sogar noch stärker als bei älteren.
  • TeutonenThrasher@feddit.org
    2·
    5 days ago

    Die Nacht lag ich bis 3 uhr wach und konnte nicht schlafen.

    Sowas hatte ich auch, aber mit Guarana. Kaffee trink ich weg wie nix und schlafe danach 9 Std.