Koffeingenuss am Abend ist wohl für unser Gehirn schädlicher als bisher gedacht. Der Schlaf sei für unser Denkorgan dann weniger erholsam, ergab jetzt eine Studie. Bei jungen Erwachsenen ist dieser Effekt sogar noch stärker als bei älteren.
Im paper selbst steht es wirklich nicht. Hier wurde allerdings auf einen älteren Datensatz zurückgegriffen und in den references und im github repo verlinkt ist eine ältere Studie von Drapeau et al. (2006), die den gleichen Datensatz erforscht und in der das Vorgehen genauer erklärt wird.
Naja. Ich hab eine Menge Zahlen gelesen, ich denke, das schwankt ziemlich stark, z.B. abhängig von den Bohnen, der Zubereitung usw.
100 mg ist eine schöne runde Zahl, die stärkeren Koffein-Limos wie Club Mate haben alle so plusminus 20 mg / 100ml in einer 500 ml Flasche, das passt also auch. Ich hatte immer im Kopf, 500 mg ist die Tagesgrenze, also maximal 5 Mate(s?)/große Kaffee. Ist jetzt ja nicht so, dass du bei 501g umfällst oder bei 499g gut schlafen kannst.
Papier sagt:
Pluspunkt für’s Verlinken des Papiers, Minuspunkt für’s fehlerhafte zitieren.
2 * 100 = 200
Soweit ich das überflogen habe lässt sich diese Zeitangabe nicht im Papier wiederfinden.
Im paper selbst steht es wirklich nicht. Hier wurde allerdings auf einen älteren Datensatz zurückgegriffen und in den references und im github repo verlinkt ist eine ältere Studie von Drapeau et al. (2006), die den gleichen Datensatz erforscht und in der das Vorgehen genauer erklärt wird.
Was trinken die da für Kaffee? Ein doppelter Espresso oder ein normaler Kaffee hat etwa 70mg Koffein…
Naja. Ich hab eine Menge Zahlen gelesen, ich denke, das schwankt ziemlich stark, z.B. abhängig von den Bohnen, der Zubereitung usw.
100 mg ist eine schöne runde Zahl, die stärkeren Koffein-Limos wie Club Mate haben alle so plusminus 20 mg / 100ml in einer 500 ml Flasche, das passt also auch. Ich hatte immer im Kopf, 500 mg ist die Tagesgrenze, also maximal 5 Mate(s?)/große Kaffee. Ist jetzt ja nicht so, dass du bei 501g umfällst oder bei 499g gut schlafen kannst.
Kaffee, der mit Red Bull gebraut und dann mit Koffeintabletten statt Süssli gesüßt wurde